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パーソナルトレーニングのよくあるQ＆A
●パーソナルトレーニングのレッスン内容は！？
パーソナルトレーニングのレッスン内容は、お客様のご要望に合わせて何でも行います。ダイエット、シェイプアップしたい方はジムでのマシントレーニングや筋力トレーニングなど、肩こりや腰痛、膝痛を改善したい方にはペアストレッチやバランスボール、ゴムチューブを使ってのエクササイズ、スポーツ選手の方にはダイナミックストレッチ（動きのあるウォーミングアップ）、アジリティートレーニング（敏捷性トレーニング）、プライオメトリクス（ジャンプ力、ダッシュ力のトレーニング）などを行います。目的にあわせていろいろなトレーニングが出来るのがパーソナルトレーニングです。
●どんな人がパーソナルトレーニングを受けている！？
パーソナルトレーニングは体を動かしたい方には誰にでもご利用していただけます。トレーナーによってはダイエット専門のトレーナーもいますし、スポーツ選手専用のトレーナーもいます。生活にトレーニングを取り入れ、健康的なライフスタイルを目指している40〜60歳くらいの方の出張、訪問が比較的多くなっています。フィットネスクラブに派遣でいかせていただいていた時はダイエットプログラムを指導をメインにおこなっております。
●お申し込みまでの流れは！？
まずは一度メールフォームよりご希望やご予算などのご相談をお願いいたします。私達にに引き受けれるだけの力がない場合は、お断りさせていただくか、他のトレーナーの方を紹介させていただく場合もありますのでご理解をお願いいたします。ご相談していただいた後、もう一度ゆっくりご検討していただき、興味を持っていただけるなら、直接お会いしカウンセリングをさせていただくか、体験レッスン（有料）を受けてみてください。その後本当にレッスンを受けても大丈夫と思われれば、そこで初めて契約の手続きをさせていただきます。正式なご入金はそれ以降になります。メール相談、カウンセリングまでは完全無料ですので、まずはお気軽にご連絡ください。
●なぜ1セッションでなく期間料金なの！？
当レッスンでは、皆様にエクササイズを効果的に長く継続していただきたいというのがコンセプトにあります。それゆえ時間的、金銭的なことを考慮し、セッション回数を少なめにし、その代わりに、付加サービスを充実させ、付加サービスを基に継続的に効果的なエクササイズを行っていただくシステムにしております。特定の期間契約とすることで、年間を通してのトレーニングサポーターとして私達をを使っていただけると、とてもありがたいです。
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