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レッスンDVD付きバランスボールエクササイズ
この本は、バランスボールエクササイズを、本の中の写真で紹介しているのはもちろん、付属のDVD動画でも紹介してあります。
バランスボールエクササイズ内容は、エクササイズする方の目的別に紹介されており、特に予備知識がなくても、簡単に行うことが出来るようになっています。また、バランスボールだけでなくソフトギムと呼ばれるミニボールも紹介されておりますので、一冊でたくさんのエクササイズを行うことが出来、楽しく継続的に続けることが出来ると思います。
本の監修をされている中野ジェームズ修一さんは、とても有名人のパーソナルトレーニングも担当されている有名な方で、クライアントの方のモチベーションを引き出すことを学んでおられます。そんな方が書かれた本なので、安心してバランスボールエクササイズを行うことが出来ると思います。
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レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ（アマゾンでチェック）
●中野ジェームス修一 監修
●成美堂出版
●本体1,500円＋税 |
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