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フィットネスクラブの選び方
●vol.4「フィットネスクラブの選び方」
今回はエクササイズそのものの記事ではありませんが、管理人が知り合いの方によく効かれる質問、「フィットネスクラブに入会しようと思っているんだけど、どこのフィットネスクラブがいいの？」という内容の記事をご紹介させていただこうと思います。
最近はメタボリックシンドローム対策が叫ばれているのもあり、とてもたくさんのフィットネスクラブがオープンしています。各スポーツクラブはお客様を獲得するために、様々な独自のサービス展開をしています。各々で長所があり一概にこれと決められないのですが、今回はたくさんのフィットネスクラブやスポーツクラブを見てきたパーソナルトレーナーの目線でご紹介させていただきたいと思います。
まずは、皆さんの目的を考えてみてください。本格的に筋力トレーニングに打ち込みたいのか、もしくはたくさんの知り合いを作り、エクササイズだけでなく、フィットネスクラブ主催のイベントやコミュニティーにも参加したいのかなどで、あなたに合ったスポーツクラブが変わってきます。個人的に淡々と打ち込みたい方は、華やかなイベントはないですが、その分トレーニングマシンが充実しているフィットネスクラブ、逆に気軽にエクササイズを楽しみたい方は、たくさんの会員が在籍していて、スキーツアーやテニス大会などのイベントを開催しているフィットネスクラブなどがお勧めです。最近はほとんどのスポーツクラブがホームページを開設しているので、一度検索してチェックしてみてください。
こっそりトレーニングをしてお友達をびっくりさせたい方、自分のペースでエクササイズを行ない方は、規模は小さいですが、個人経営のスポーツジムが出来始めているので、そちらもチェックしてみてください。中には、パーソナルトレーナーやヨガのインストラクターがお客様の自宅まで訪問してレッスンを受けることが出来る場合もあります。フィットネスクラブに行く時間がない方や移動が難しい方は、一度ご自宅付近で出張や訪問でのレッスンがないか探してみてください。
最近は、特に大都市では、とてもたくさんのフィットネスクラブがオープンしています。それぞれで特徴が違いますので、ホームページや資料請求、体験会などでいろいろチェックしてみてください。ただ、皆さんに継続的に気軽にエクササイズを行なって欲しい管理人の意見としましては、ご自宅や会社の近くで、施設の雰囲気が通いやすく、自分に合った雰囲気のフィットネスクラブに行っていただくことが一番だと思っています。
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