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最近の女性のダイエットの傾向は！？
●vol.12「最近の女性のダイエットの傾向は！？」
今回は、最近のダイエットの傾向をご紹介したいと思います。ダイエットといえば真っ先に「体重減」「体脂肪減」が思いつきます。これは今も昔も主流だと思います。特に若い女性のモデルなどは、ＢＭＩ（ボディ・マス・インデックス、体重÷身長の2乗）が平均値の22以下はもちろんのこと、うわさによると15の方のおられるようです。外見はかなりスリムな体型になっています。
しかし、健康から考えると、これは逆に細すぎる感があり、決してみなさんにお勧めする数値ではありません。ＢＭＩは理想が２２といわれていますが、実際に自分のＢＭＩを計算してみると、特にダイエットをされている女性の方にお聞きしたいのですが、思ったより自分の数値は２２に近かったのではないでしょうか？
「えっ！？私が２２！？全然太っているんだけど！？」
と思われた方も何人かおられるのではないでしょうか？何故こんなことが起こるのかというと、これは最近の若い女性の方は、過剰にダイエット（体重減）をしようとしている傾向があるのでは！？ということです！
女性が美しいラインを求めて体重減に取り組まれるのは痛いほど分かるのですが、単純な細さ＝キレイとまでは考えなくても良いように思います。私が思うのは普通の体重でも、胸を張った立ち姿、スラっとまっすぐ伸びた足、ヒップアップなどがあれば、もっと健康的な美しさをゲットできると思っています。美しく見せるためには、細くすること以外にも、まだまだ出来ることがいっぱいあると思っています！
人それぞれ価値観が違いますし、これが絶対というものではないですが、体に負担をかけてまで過剰な体重減に取り組むのではなく、健康的なラインを作るダイエットを模索するのも一つの手ではないかと思います。
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